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	<title>ポジティブ | ANNA BLOG</title>
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	<description>ライターAnnaの、仕事と暮らしとAIと。</description>
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		<title>運の悪さが、運の良さを引き立てる。TWICEとパワースポットの話。</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ムラシマ アンナ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jul 2024 08:30:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
		<category><![CDATA[ポジティブ]]></category>
		<category><![CDATA[マインドセット]]></category>
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		<category><![CDATA[旅]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-34-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><p>飛行機が3時間遅れた。スマホを機内に忘れた。それでも、ライブに間に合った。 運が悪い日というのがある。でもそういう日に限って、最後に帳尻が合うことがある。 TWICEのライブ体験 昨日は、味の素スタジアムで行われたTWI [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-34-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><p class="wp-block-paragraph">飛行機が3時間遅れた。スマホを機内に忘れた。それでも、ライブに間に合った。</p>



<p class="wp-block-paragraph">運が悪い日というのがある。でもそういう日に限って、最後に帳尻が合うことがある。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="30673938-9304-4169-a075-2841ca58e636">TWICEのライブ体験</h2>



<p class="wp-block-paragraph" id="75290516-3d37-4c2d-a0c3-cbced06bb9fa">昨日は、味の素スタジアムで行われたTWICEのライブに行ってきました。無事に参加できましたが、本当にいろんなことがありました。これは皆さんにお話しして楽しんでいただければと思いますし、イベントレポートとしてもお伝えします。</p>



<p class="wp-block-paragraph" id="75290516-3d37-4c2d-a0c3-cbced06bb9fa">そして、今日のVoicyテーマ「私のパワースポット」についてもお話しします。今日はこの2本立てでお話ししていこうと思います。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/6406A466-537F-4F6B-990E-FD6A567E2884_1_102_o-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-2488" srcset="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/6406A466-537F-4F6B-990E-FD6A567E2884_1_102_o-1024x768.jpeg 1024w, https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/6406A466-537F-4F6B-990E-FD6A567E2884_1_102_o-300x225.jpeg 300w, https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/6406A466-537F-4F6B-990E-FD6A567E2884_1_102_o-768x576.jpeg 768w, https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/6406A466-537F-4F6B-990E-FD6A567E2884_1_102_o-1536x1152.jpeg 1536w, https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/6406A466-537F-4F6B-990E-FD6A567E2884_1_102_o.jpeg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="ae9380ef-d17e-4719-94d7-9f1b01dd65e4">ライブへの道のり</h2>



<p class="wp-block-paragraph" id="ed818309-f168-4ee6-a59d-0bc88a518431">まずは昨日の経緯をお話ししますね。楽しんでいただければと思います。9時45分の飛行機に乗る予定で、そのテンションで皆さんにボイスをお届けしていました。しかし、空港に着いたら飛行機が遅れていて、12時35分に変更されていました。3時間の遅れに戸惑いながら、カウンターで確認し、OKだったので待つことにしました。</p>



<p class="wp-block-paragraph" id="ef5720b9-f9be-42e0-ad76-0115fc621b59">その後、12時35分の出発予定が13時15分にさらに遅れてしまい、搭乗口で待っていたんです。さらに、オンラインチェックインしたけど来てない人が10人ほどいて、30分の遅れが追加されました。最終的に成田に着陸したのが15時半頃でした。その時点で味の素スタジアムまでは2時間ちょっとかかるので、ライブが18時からなのでギリギリです。</p>



<p class="wp-block-paragraph" id="a4f41324-a47b-4cba-81a5-308d0f580750">飛田給駅から徒歩10分ほどかかるので、飛行機を降りるときに急いでいたため、座席にスマホを忘れてしまいました。今まで200回以上飛行機に乗っていますが、初めてのことでした。飛行機を降りて走っている途中でスマホを忘れたことに気づき、問い合わせをして無事に見つかりました。</p>



<p class="wp-block-paragraph" id="ded15b1a-b354-4dbe-98bb-3efa5f6366ea">それでも時間をロスしてしまい、最速でスタジアムに向かっても18時半から19時前に到着する見込みでした。しかし、雷や豪雨の関係で開園が1時間遅れて19時からになり、無事に最初から見ることができました。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="480" height="360" src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/70764C8F-36E2-4530-B9A4-AB20C2DA1D96_4_5005_c-1.jpeg" alt="" class="wp-image-2490" srcset="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/70764C8F-36E2-4530-B9A4-AB20C2DA1D96_4_5005_c-1.jpeg 480w, https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/70764C8F-36E2-4530-B9A4-AB20C2DA1D96_4_5005_c-1-300x225.jpeg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading" id="18cb3280-0d31-4c28-8478-41224a79b725">運の悪さが運の良さを引き立てる</h2>



<p class="wp-block-paragraph" id="75185bf4-0f64-42e1-870b-b58afef0ba26">今日の教訓は、運の悪さが運の良さを引き立ててくれるということです。昨日はいろんなことがついていて、うまくいったと思ったのですが、それは運の悪さをカバーしてやってきたからこそです。運が悪いときは、その分次に良いことが起きるんだなと思えばいいんじゃないかなと思いました。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="168b7a83-cf9e-4824-a9ef-db1ca6e52fb0">ライブの感想</h2>



<p class="wp-block-paragraph" id="ec8e4426-ae01-4028-82f4-39a9b05e714c">ライブではそれぞれのメンバーのステージがあり、ナヨンちゃんは最近リリースされた「ABCD」を歌っていました。かっこよくて特に笑顔が印象的でした。他のメンバーもそれぞれ思い入れのある曲を歌ったり、ユニットの歌を披露したりして、本当に素敵な時間でした。この活力を明日からの仕事に生かして頑張っていきたいです。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="1cf57e08-9efe-4b83-8b12-50ff68b605cf">私のパワースポット</h2>



<p class="wp-block-paragraph" id="e924689c-5e0c-4812-a64b-20f0195dd4d6">今日のVoicyテーマは「私のパワースポット」です。私のパワースポットは二つあります。一つ目は、大分の宇佐神宮です。なんかすごくゆかりを感じる神社で、特別な場所です。また行って癒されたいと思います。二つ目は、福岡の糸島です。本当に景色が綺麗で、バイクで走っているときに突然広がる海の景色が最高です。この景色をもっと多くの人に見てもらいたいです。</p>



<p class="wp-block-paragraph" id="445eaea6-81bb-44d0-85b1-ac94a6ebd4e2">気になっている場所があれば、どんどん行ってみるのがおすすめです。名前だけ知っていた場所が、自分の中で大きな存在になることもあります。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="25ac7b5b-32c7-42ee-968c-f16265f048ab">まとめ</h2>



<p class="wp-block-paragraph" id="42445636-8c92-4c85-9131-043052eff13b">今日は周りの方や関わってくださる方に感謝しながら一日を過ごしました。楽しみにしていたライブも終え、ふわふわした気持ちですが、明日から仕事も頑張りたいと思います。皆さんも良い週末を過ごしてください。</p>The post <a href="https://www.nanat33.com/essay-powerspot-twice/">運の悪さが、運の良さを引き立てる。TWICEとパワースポットの話。</a> first appeared on <a href="https://www.nanat33.com">ANNA BLOG</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>乗るはずの飛行機が欠航になって、気づいたこと。</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ムラシマ アンナ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Jul 2024 08:49:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
		<category><![CDATA[ポジティブ]]></category>
		<category><![CDATA[マインドセット]]></category>
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		<category><![CDATA[感情管理]]></category>
		<category><![CDATA[朝活]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-41-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><p>搭乗口に着いたら、電光掲示板に「欠航」の文字があった。朝から鹿児島出張、福岡に戻ってオンライン会議、そのまま空港へ。ハードな一日の最後に、これだった。 飛行機に乗れなかった話 昨日私夜の便で成田に向かう予定だったんですが [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/07/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-41-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><p class="wp-block-paragraph">搭乗口に着いたら、電光掲示板に「欠航」の文字があった。<br>朝から鹿児島出張、福岡に戻ってオンライン会議、そのまま空港へ。ハードな一日の最後に、これだった。</p>



<h2 class="wp-block-heading">飛行機に乗れなかった話</h2>



<p class="wp-block-paragraph">昨日私夜の便で成田に向かう予定だったんですが、飛行機に乗れませんでした。インスタやTwitterを見てくださった方はご存知かもしれませんが、経緯を説明しますと、昨日はハードスケジュールで、朝一で鹿児島に行き、新幹線で鹿児島まで出張。その後福岡に戻ってオンライン会議をし、福岡空港から成田空港までジェットスターで飛ぶ予定でした。</p>



<p class="wp-block-paragraph">スケジュールは順調で、19時半発の便だったので18時半には空港に到着し、手荷物検査もスムーズに通過して搭乗口まで行けていました。搭乗口に行くと人が少なく、なんでだろうと思ってベンチに座ったところ、電光掲示板に「結構」の文字がありました。まさに「カーン」という感じでした。</p>



<p class="wp-block-paragraph">手荷物検査の前にチケットを見せたのに通過してしまっていたので、再び手荷物検査の人に事情を説明して外に出してもらい、カウンターに行きました。カウンターではシステム障害が起きていて代替便への振り替えや返金対応ができないと言われ、オンラインで代替便を取ろうとしても全て満席で取れませんでした。絶望感に襲われましたが、落ち込んでも仕方ないので気持ちを上げるために空港内の焼鳥屋さんに行きました。</p>



<h2 class="wp-block-heading">楽しみを見つけることで気持ちを上げる</h2>



<p class="wp-block-paragraph">空港のスカイデッキにある焼鳥屋さんから飛行機の離発着を見ながら焼き鳥を食べました。飛行機を見ながら「空港に来たなぁ」と感じ、少しずつ気持ちが上がってきました。その後、おしゃれな雑貨屋さんで文房具を見たり、ニューエラの帽子の自動販売機でキャップクリップを買ったりしました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">楽しみながら代替便を調べたりすることで、気持ちが軽くなりました。ピンチだと思ったら楽しいことをして気持ちを上げるのも一つの手だなと感じました。楽しいことをしていると、結果は同じでも気持ちの持ちようが違ってくるので、精神衛生上も良いです。</p>



<h2 class="wp-block-heading">朝活のメリット</h2>



<p class="wp-block-paragraph">昨日は家に帰ると全身疲れていて、右半身が痛く、湯船に浸かって寝ました。今日の朝5時に起きたら、ジェットスターのサイトで代替便の変更ができそうでした。早起きの習慣があったおかげで、午前中に成田に着く便に変更できました。朝活のおかげでプラスになることがあるなと感じました。</p>



<h2 class="wp-block-heading">自分の感情をコントロールする</h2>



<p class="wp-block-paragraph">ピンチのときこそ視野を広げて自分の感情をコントロールすることが大事です。昨日は怒っても仕方ないと感じ、楽しいことをして気持ちを上げました。友達に話すと、「私だったら怒る」という反応でしたが、怒らない方が自分にとって楽なんじゃないかなと思います。楽しいことをして自分の機嫌を取ることで、結果的に良い方向に進むこともあると思います。</p>



<h2 class="wp-block-heading">感謝の気持ち</h2>



<p class="wp-block-paragraph">昨日の経験で、ジェットスターのおかげで福岡と成田をスムーズに移動できていることに感謝できました。今日はその感謝を忘れずに成田に飛び、東京でのライブを楽しみたいと思います。皆さんも良い週末をお過ごしください。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>The post <a href="https://www.nanat33.com/essay-flight-cancelled/">乗るはずの飛行機が欠航になって、気づいたこと。</a> first appeared on <a href="https://www.nanat33.com">ANNA BLOG</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>落ち込んだ気持ちを上げる、3つのルーティーン。</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ムラシマ アンナ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Oct 2020 09:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[エッセイ]]></category>
		<category><![CDATA[ポジティブ]]></category>
		<category><![CDATA[マインドセット]]></category>
		<category><![CDATA[メンタル]]></category>
		<category><![CDATA[習慣]]></category>
		<category><![CDATA[自己ケア]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/05/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-9-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><p>私には「大丈夫だよ。」と言ってほしい時がある。「こんなことをしたいんだ」とチャレンジしたい時も、「こんなことがあったんだ」とつらい気持ちを話した時も。「大丈夫だよ。」と、だれかに言ってもらいたい。 だから「大丈夫だよ。」 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://www.nanat33.com/wp-content/uploads/2024/05/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-9-1024x576.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><p class="wp-block-paragraph">私には「大丈夫だよ。」と言ってほしい時がある。「こんなことをしたいんだ」とチャレンジしたい時も、「こんなことがあったんだ」とつらい気持ちを話した時も。「大丈夫だよ。」と、だれかに言ってもらいたい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから「大丈夫だよ。」って言ってほしい人がいるんじゃないかなと勝手に思っている。だって自分ではもうダメだと思っても、大丈夫なことのほうが多いから。「大丈夫だよ」といって背中を押したい。その方がきっと楽しく生きていけると思うから。</p>



<p class="wp-block-paragraph">私はフリーランスになって、8カ月。環境の変化に戸惑い、時にはどん底まで落ち込み、拭いきれない恐怖と戦いながらも、今日までやってきました。どうしてやってこれたのか、自分で振り返りながら、モチベーションを保てる秘訣があるならば、誰かの役に立てるように共有したいと思い、今日は気持ちが落ち込んだときについてのnoteを書いてみます。</p>



<h2 class="wp-block-heading">落ち込んだ気持ちを上げるルーティーン</h2>



<p class="wp-block-paragraph">私は基本的に楽天的な性格です。でも、変にまじめで慎重な部分があるので、失敗したときや、追い詰められたような気持ちになったときは、ご飯を食べられなくなるほど落ち込むことも。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そんな自分とも付き合い慣れてきたので、最近では気持ちを上げる方法が分かってきたような気がしています。自分で「大丈夫だよ。」と言えるようになってきたのかもしれません。そのルーティーンを文字に起こしてみました。</p>



<h2 class="wp-block-heading">１、泣く</h2>



<p class="wp-block-paragraph">私は、涙もろいです。感動しても泣く、悲しくても泣く。何かあるごとに泣いてしまっているような気がします。でも、悲しい時は悲しい。大人だって泣いていいと思うんです。恥ずかしいけど、我慢したほうがつらい。とことん泣いてしまいましょう。誰かと一緒でも、ひとりになってからでも、思いっきり泣いてしまえば、気持ちがおさまるときがあります。</p>



<h2 class="wp-block-heading">２、笑う</h2>



<p class="wp-block-paragraph">泣いてもどうにもならなかったら、笑えることを探しましょう。笑って気持ちをそらせば、本当に楽しくなってきます。私はどうしても悲しい気持ちが収まらないときには、今まで興味がなかった分野のヒット作を見ることにしています。興味がなかった分野は、世界観が違うことで頭を切り替えられるし、ヒット作はおもしろいという信頼感もあります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">面白い映画、ドラマ、YouTube、小説、マンガなどなど。今私たちの周りにはたくさんの楽しいことがあふれています。何気なく見始めたネットフリックスのドラマがおもしろくて、一気に10話見てしまったらいつの間にか気持ちが晴れていた。なんてこともあります。忘れてしまえば、悲しさなんてどうってことないです。どちらを向くか。限られた人生の時間、せっかくなら楽しいと思っている時間を増やしたい。その方がぜったいお得です。</p>



<h2 class="wp-block-heading">３、何とかなると思う</h2>



<p class="wp-block-paragraph">もう、ダメだ。逃げ出したい。と思ったら、私は来週の自分はどう思っているかイメージしてみます。俯瞰するというのでしょうか。来週の自分は、この難局を乗り越えていて、今の自分がつらかったなと振り返っています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「大丈夫、結局何とかなるんだから。」と言い聞かせましょう。そうすると、本当にその通りに何とかなって、その「来週」が訪れます。何でも乗り越えられないことはないんですよね。</p>



<p class="wp-block-paragraph">たくさんの可能性があるし、いくらでも乗り越えていける。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから「大丈夫。」今はつらくても、何とかなります。きっと、来週、来月、来年のあなたは笑って今日のことを振り返ってる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">私は、少しでも多くの人を勇気づけられる文章をかいて「大丈夫だよ」と言い続けたい。そのために、これからも発信していきます。</p>The post <a href="https://www.nanat33.com/essay-cheer-up-routine/">落ち込んだ気持ちを上げる、3つのルーティーン。</a> first appeared on <a href="https://www.nanat33.com">ANNA BLOG</a>.]]></content:encoded>
					
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