朝起き出すときに、私には音が必要になっている。
アラームは、できるだけやさしい音に設定していて、腕のApple Watchの振動を感じながら起きる。

朝5時起きのときは、アラーム前に起きるくらいになっていたのだけど、最近の朝4時起きはまだ慣れないので、アラームに助けられている。

ベッドから起き上がって身支度を調えるときには、音声を聞く。
だれかの話す声で、頭が冴えていく感じがする。

そこから、自分の時間を作る。最近は、その時間でかっこいい女性ボーカルのBGMをかけることが多い。音楽が自分の背景にあるだけで、主人公になった気分で過ごせる気がする。大げさかもしれないけど、思い込みって大切だ。

朝の時間にウォーキングにでかけるときは、テンションの上がる音楽をかけたり、モチベーションが上がるオーディオブックを聞いたりする。耳から入ってくる情報の影響は大きくて、歩き続ける分だけ、自己肯定感は上がり続ける。

静かに過ごしたい日は音声のないBGMや自然音の雨の音、川のせせらぎの音、焚き火の音を聞くこともある。
ジャーナリングで自分のことを書き出したり、勉強をしたり、急ぎの仕事を済ませてしまったりするときは、タイマー（ポモドーロ）を利用して集中する時間を作る。

夜は美しい音楽をかける。そのときの基準で、私が聴きたいと感じる音楽を聴く。何か足りないものを見つけるみたいに、音楽を聴くことでしか感じられない幸せがあるように感じる。

その音楽の歌を歌った時のアーティストの気持ちや、BGM集としてまとめたときの背景、音楽を作り上げるまでの過程、自分の想像も及ばないストーリーが込められている。

それが、こんなに身近に、自由に聴くことができる。
それだけで今の時代を生きていてよかったと思える。

だから今日も、音楽をかけて、このnoteを書いている。

ライターを初めてから、家にいることが増えて、いつの間にか夜になって、朝になっている毎日。

「あれ？私の女子力どこ行った？」と思うこと、ありませんか？私は、とっても思っています。

在宅ライターが女子力を保つのって本当に難しい！そこで、ライター×女子力について語ってみます。

今回は「女子でいるために、私が続けていること」をご紹介します！

ライターの現実は…

在宅でライターをしていると、ひたすらPCに向かっているので、何もしなければ女子力が下がっていきます。まず、見られている意識はなくなります。見られていないので…。

朝起きて、顔を洗ってスキンケアをしたらスッピンのままＰＣの前に座るわけです。本当はブルーライト対策をしないとと思いながらもそのまま過ごしてしまっています。

もちろんオンライン会議の時や外出するときにはメイクをしますが、数日メイクをしていなかった…！ということも。（本当に時間に追われている時は外に出る気持ちの余裕がなくて、数日こもっていました。…今は気をつけてます！）

前の仕事のスタイル

約1年前、私が会社員だった頃は、毎日オフィスカジュアルで仕事をしていました。そこまで服装に厳しい会社ではなかったのですが、ブラウス+タイトスカートが基本スタイルで、ストッキング+7cmヒールのパンプスは絶対でした。今となっては懐かしい。最近そのスタイルをしたのは、…数カ月前の就活ですね。

最近のお気に入りは、サーマルTシャツにデニム。ジムに行くときには、そのままおしゃれジャージででかけてしまうことも。服装の女子力は今後の課題です…！

続けていることは…「ネイルケア」

そんな私でも、続けていることはネイルです。さすがに短めにしていますが、必ず3週間に1回ネイルサロンに行ってケアしてます。爪が割れにくくなって、ほぼセルフケアなしで過ごせるので快適です。

1回1時間半くらいかかりますが、その時間を確保すればネイルで悩むことがなくなって、指先をみるたびに気分も上がるので、個人的にはおすすめの習慣です。相性が良くて、コスパの高いサロンを見つけて通っています。

もちろん、セルフネイルやケアの行き届いた指先もすてき。女性らしさが感じられるポイントですよね。

まつげケア

スッピンでもまつげがちゃんと上がっていれば、印象が変わるので、まつげもケアしています。少し前にまつエク（まつげエクステ）をしていたのですが、本日まつげパーマに移行しました！

「パリジェンヌ」という施術で、自分のまつげを根本から80度に上げるので、自然な仕上がりになって大満足です！すごい技術がありますね。目力、戻ってくるかな…？

ヘアスタイル

1～2か月に1回は半個室の美容院へ行っています。実は私10年以上ロングヘアだったのですが、1年位前にボブにしました。そして、ボブにしてから美容院に行くたびに、伸ばすか切るか迷っています。

おしゃれな空間で美容師さんとお話しして、ヘアスタイルもお気に入りになるので、帰り道はいつもウキウキして帰ります。女子力も上がる感じがして楽しいですよね。

バスタイム

お風呂は、湯舟にできるだけ浸かるようにしていて「エプソムソルト」を使用しています。私は代謝が悪い方で湯船につかっても汗をかかないほどだったのですが、はじめてこのソルトを使った時は、汗が出やすくなって感動しました！

座り仕事で体が冷えがちのライターさんにもおすすめしたいバスソルトです！ちなみに、冬に向けて私はモイストタイプを買ってみました。冬に向けたスキンケアを始めていきたいですよね。

女子力上げていきます！

最近お仕事でもTwitterでも、キラキラしてる人を見かけて、女子力上げたくなりました！

実際に上がるかはわかりませんが、笑

頑張っていこうと思っているので、その過程をお伝えしていきます！

追伸…

先日、クラウドワークスさんに、インタビューしていただきました！

読んでいただいた方も多いかもしれませんが、勇気が出そうな内容にまとめていただいているので、まだの方は読んでもらえたらうれしいです！（読んで頂いた方、スキ感謝です）

https://note.com/embed/notes/n45bd0cc4e414

それでは！また