休日って、何もしないで終わったときの罪悪感と、詰め込みすぎて疲れたときの虚無感、どちらも経験したことありませんか？

私はずっとそれをくり返していました。最近ようやく「自分らしい休日の過ごし方」が見えてきたので、今日はそれをシェアします。

部屋を整えることから始める

休日の朝、まず部屋をちょっと整えます。全部掃除しなくていいです。テーブルの上を片付ける、カーテンを開けて空気を入れ替える、それだけでいい。

空間が整うと、気持ちも整います。散らかった部屋でダラダラするのと、すっきりした部屋でゆっくりするのでは、同じ「何もしない」でも全然違う。これに気づいてから、休日の満足度が上がりました。

季節の変わり目には少し大きめの整理をします。着なくなった服を手放したり、クローゼットを入れ替えたり。やり終えた後の清々しさが好きで、これも休日の楽しみのひとつになっています。

観る楽しみと、作る楽しみ

動画を観るのが好きです。アニメ、ドラマ、オーディション番組、Vlog。ジャンルはバラバラですが、気分によって選んでいます。

最近はAmazonプライムやNetflixをiPad Proで観ることが多いです。画面が大きくて没入感があるので、テレビよりこっちが好きになりました。

「観るだけ」じゃなくて「作る」時間も休日の楽しみです。ブログを書いたり、SNS投稿を準備したり、動画編集をしたり。仕事っぽいけど、好きなことだから休日にやっても疲れない。むしろリフレッシュになります。

ひとりでふらっと出かける

予定のない休日に、ひとりでふらっと出かけるのが好きです。目的地を決めすぎない。気になったカフェに入る、気になったお店を覗く、それだけでいい。

福岡は街がコンパクトで、歩いて色々なところに行けるので、散歩がてらの外出が気持ちいいです。天神や大名あたりをぶらぶらするだけで、何か新しいインスピレーションをもらえることが多い。

一人で出かけることに抵抗がなくなってから、休日がもっと自由になりました。誰かと予定を合わせなくてもいい。行きたいときに、行きたいところへ。

やりたいことをリストアップする

少し時間があるときは、やりたいことや会いたい人をリストアップします。「いつでもできる」と思っていることも、実際にはタイミングを逃すことが多いから。書き出しておくだけで、動きやすくなります。

AIに「最近やりたいことが整理できていません」と相談すると、カテゴリーごとに整理してくれます。仕事のこと、暮らしのこと、趣味のこと。頭の中がすっきりして、休日の使い方も見えてきます。

完璧な休日なんてなくていいと思っています。ぐうたらする日があってもいいし、思いっきり動く日があってもいい。

自分が「今日はいい休日だったな」と思えたら、それで十分。あなたの好きな休日の過ごし方、何ですか？