ムラシマ アンナ– Author –
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【情報を整理してスッキリ生きる】マインドのミニマリストになる3つの方法
日々の生活の中で、私たちは膨大な情報に囲まれています。ニュース、SNS、仕事の連絡…気づけば頭の中がいっぱいになり、疲れを感じてしまうことも。そんなときは、情報を整理し、心をスッキリさせる「マインドのミニマリスト」を目指してみませんか？今回... -
【順調なときにこそやるべきこと】未来につなげる3つの習慣
「今、仕事もプライベートも順調！」そんなときこそ、次のステップに進む準備が必要です。 順調なときにこそ意識しておくべき3つの習慣をご紹介します。 ① 体調をチェックする ✔ 忙しさの中で、無意識に無理をしていないか振り返る ✔ 睡眠、食事、ストレス... -
【月曜日のやる気スイッチ】今週を乗り切る3つの処方箋
月曜日の朝、なかなかやる気が出ない……そんなときは、ちょっとした工夫で気持ちを整えることが大切です。 今週を気持ちよくスタートするための3つの習慣をご紹介します。 ① 本音を打ち明けて気持ちをリセット ✔ 頭の中のモヤモヤを整理する✔ ノートに書く... -
クリスマス大作戦！もらって嬉しい＆贈って喜ばれるギフトアイデア
クリスマスまであと約2週間になりました。みなさんの今年の予定はお決まりですか？なかには、ギフトを贈る方もいるのではないでしょうか。 そんな方に参考にしていただきたいアイデアとして、今回はクリスマスにもらって嬉しかったギフト、そして贈って喜... -
【2本立て】「今年の出費を振り返る」「今週のテーマをきめてみませんか？」
今日のテーマは2本立てで、読んでくださったみなさんにも一緒に考えてもらえるようなアイデアをご提案してみます。 一緒に今年を振り返り、今週を頑張るきっかけを見つけてもらえたらうれしいです。 【1. 出費で振り返る1年】 2024年も残り少なくなりまし... -
今年のうちに整理したい5つのこと
年末が近づいてきて、少しずつ今年の締めくくりを意識する時期になりました。そこで、今日は "今年のうちに整理したい5つのこと" をテーマにお話ししたいと思います。 今回は、私自身が考えたものと、AIのChatGPTと一緒に考えたアイデアを組み合わせたもの... -
12月の休日にやりたいこと
みなさんは、12月の休日はどのように過ごしていますか？今日は、私が12月の休日にやりたいことについてお話ししたいと思います。寒さが増してきたこの季節だからこそ楽しめることや、ちょっとした工夫で心地よく過ごす方法を、私自身の体験とともにお届け... -
節約にメリハリをつけるには？自分らしいお金の使い方
みなさん、「節約のメリハリ」と聞いて何を思い浮かべますか？私はこの言葉にちょっと刺さった部分がありまして、改めて自分の支出を見直してみると、メリハリをつけている部分が結構あることに気づきました。 今日は、私が「お金をかけるポイント」と「お... -
さみしくなったときの気持ちの整え方
皆さんはどんなときに「さみしい」と感じるでしょうか？また、さみしさを感じやすい方ですか？ 私は基本的に一人でいることが好きなので、さみしさを感じることは少ないほうですが、実家に帰った後に一人暮らしの福岡の家に戻ると、少し寂しいなと感じるこ... -
自分らしさを大切にするためにできること
最近、「多様性を認める」という考え方が広まってきていますよね。 私はとてもいい流れだと感じていて、多様性を認めることで、幸せに生きられる人がどんどん増えてほしいと願っています。 多様性を認めるためには、まず自分らしさを大切にすることがとて...
