自己ケア– tag –

【毎日ちゃんとやっていると、どこかで張りつめてくる。】 「別に特別しんどいわけじゃないけど、なんかじわじわ疲れてる」そういう状態が続くことがある。そういうとき...

私には「大丈夫だよ。」と言ってほしい時がある。「こんなことをしたいんだ」とチャレンジしたい時も、「こんなことがあったんだ」とつらい気持ちを話した時も。「大丈...