2025年3月7日– date –

朝の習慣は、その日1日の気分を大きく左右すると言われています。気持ちよく1日を始めるために、どんな朝の過ごし方ができるでしょうか？ 今回は、気分を前向きにしてくれる朝の習慣を3つご紹介します。 ① スマホを見る時間を減らす 朝起きて、まずスマホ...