AIでSNS投稿を作るコツ｜リサーチ型で1本30分が2〜3分に

AIでSNS投稿を作るなら、調べものを任せる「リサーチ型」と、自分の話を聞いてもらう「壁打ち型」を使い分けてみよう。私の場合、反応が返ってきやすいのは、本音が入った壁打ち型の投稿です。

この記事では、私がXやnoteの投稿でAIをどう使っているか、出す前にどこを直しているか、反応が落ちた投稿にどんな共通点があったかを、私自身の使い方をもとにまとめます。

AIでSNS投稿を作る2つの使い方（全体像）

私がXやnoteで投稿を作るときのAIの使い方は、大きく分けて2つです。進め方と、1投稿にかかる時間を並べるとこうなります。

時間だけを見ると、リサーチ型のほうがずっと早く出せます。ただ、反応の返ってき方には違いがありました。そこは手順2で書きます。

先に、AIを使う前の私の状態から振り返っておきます。

手順1：リサーチ型は「情報が合っているか」を確かめてから出す

AIを使う前、私は投稿を1本作るのに30分くらいかかることがほとんどでした。その内容を出していいかを自分で調べていたからです。それだけ調べても、結局出せないこともありました。

リサーチ型にしてからは、確認するだけで出せることが多くなりました。すごく発信しやすくなった、というのがいちばんの実感です。

確認するときに見ていること

いまのAIは、事実と違うことを書くことはほとんどないと私は感じています。「事実に照らし合わせて書いて」と頼めば、守ってくれることが多いです。

それでも、読んでいておかしいと思ったところや、自分が知らない情報は、そのままにしません。AIに出典まで探してもらい、自分の目で確かめてから、本当に出していいかを判断しています。

リサーチ型で作るときは、知らない情報が出てきたら、出典まで探してもらうところから始めてみよう。

手順2：反応がほしい投稿は「壁打ち型」で本音を引き出す

壁打ち型は、自分の話をAIに聞いてもらい、それを投稿に反映する使い方です。自分の話をするぶん、リサーチ型より時間はかかります。

それでも私が壁打ち型を大事にしているのは、伸びるのがリサーチ型よりも、壁打ち型で出てくる本音の部分だからです。具体的な数字は追っていないので、あくまで私の実感です。

その本音を引き出すためにも、AIに壁打ちしてもらうことが大事だと思っています。壁打ちの相手として、AIはかなり使えます。

壁打ちで、Xのプロフィールも見直した

投稿だけでなく、XのプロフィールもAIで直したことがあります。直す前のプロフィールは、自分の経歴が中心でした。AIの修正後は、「このアカウントをフォローしたら何が得られるか」が強くなりました。自分でも入れていた1文を2文にして、大半をその内容にする形です。

フォローしてほしい人に刺さる視点が学べて、目標へのコミットの力も変わりました。すべてに納得できたわけではないので、納得できないところは自分で変え、壁打ちしながらいまのプロフィールを決めています。ただ、元の情報として、自分のことをAIにしっかり伝えられているかが大事だと思います。

AIの文章が整いすぎていて、自信をなくしそうなとき

AIの文章は完璧に見えるので、自分の文章がうまくないと感じて、自信をなくすことがあります。私もそうです。

でも、AIに力を借りて実力を上げてもらう気持ちで使えばいいと思っています。まず自分の文章を作り、AIに整えてもらう。そうやって「これは自分の文章です」と言える文章にしていけば、この悩みはなくなると私は考えています。

壁打ち型で作るときは、まず自分の感じたことをAIに話すところから始めてみよう。

AIで出す回数を増やせるようになったあと、何のために1本を出すのかについては、発信の数字に疲れたら。AI時代に私が「打席の数」で続ける理由にも書いています。

手順3：出す前に「ワンパターン」と「感じの悪さ」を直す

リサーチ型でも壁打ち型でも、AIが作った文章で私が直しているのは、主に次の3つです。

• 毎回同じ言い回しになっている、ワンパターンなところ
• 語尾の断定
• 相手が不快に感じそうな表現

言葉でいうと、書き換えることが多いのは「正直に言うと」「正直」などです（時によります）。ただ、それより気にしているのは、毎回同じ言い回しになっているところです。

「正直に」も、使わないと決めているわけではありません。不自然に使われていたり、連続して使われていたりすると、おかしいと感じるので直しています。

語尾の断定や、相手が不快に感じそうな表現には、敏感になって直すようにしています。出す前に、この3つだけでも見直してみよう。

ブログ記事のような長い原稿をAIで書いたときの見直し方は、AIで書いた原稿が薄い理由｜添削で一番多い指摘と3つの直し方にまとめています。

つまずきやすいところ：AI投稿の反応が落ちる2つのパターン

私がAIで作った投稿のうち、反応が落ちたのは次の2つのパターンでした。

• 文章が綺麗すぎて、読む人に引っかからなかった投稿
• 感じが悪くなってしまった投稿

1つ目について。手順2で書いたとおり、伸びるのは壁打ちで出てくる本音の部分だと私は感じています。

2つ目は、私自身の失敗でもあります。AIの下書きをそのまま出してから、強い言葉（いわゆるバリ）がついていたのに気づき、「感じ悪かったな」と削除したことがあります。

でも、出してしまっても、削除やアーカイブができます。そこから変えればいいと私は思っています。投稿で私が大事にしているのは、読んだ人がどう感じるかです。失敗に気づけたら、その1本を直すところからで大丈夫です。

よくある質問

Q1. AIで作った投稿は、読む人に嫌がられませんか？

AIで作った文章を嫌だと感じる人は多いと私は思っています。AIだけで会話をしてこられると、「AIで適当に楽に送ってきている」ように感じて、尊重されていない感じがするからです。だからこそ、手順2と手順3のように、自分の言葉が入っているかを確かめてから出してみよう。

Q2. 何を投稿すればいいかわかりません

AIを使ったSNS投稿でつまずきやすいのは、何を投稿していいか分からないことではないかと私は想像しています。壁打ち型は、自分の感じたことをAIに聞いてもらうところから始まる使い方です。投稿の形が決まっていなくても、感じたことを話すところから試してみよう。

Q3. AIに全部作ってもらってもいいですか？

自分よりAIのほうが賢いから全部作ってもらえばいい、と丸投げしてしまうと、面白くなくなって、投稿すること自体が嫌になってしまうのではないかと私は想像しています。続けていくためにも、自分が面白いと思える使い方を探してみよう。

まとめ：今日の1本を、AIに話すところから作ってみよう

AIでSNS投稿を作るときは、調べものを任せるリサーチ型と、自分の話を聞いてもらう壁打ち型を使い分けてみよう。リサーチ型は情報を確かめてから出し、反応がほしい投稿は壁打ち型で本音を入れる。出す前には、ワンパターン・語尾の断定・不快に感じそうな表現の3つを見直す。

次にやることは1つだけ。今日の投稿を1本、自分の感じたことをAIに話すところから作ってみよう。

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