「何かを続けたいのに、なかなか続かない…」こんな悩みを抱えたことはありませんか？
でも、習慣は強い味方です。コツコツ続けることで、人生に思わぬ変化が生まれます。
今日は私が実際に続けてきた3つのことと、それぞれから得られたものをお話しします。
SNSの発信を続ける
- 最初はフォロワーが増えなくてもOK
- 「今日の一言」を投稿するだけでも継続になる
- 発信を続けることで、人とのつながりが増えていく
私は会社員時代、SNSをほとんど活用していませんでした。フリーランスとして仕事を広げるために始めたSNSが、結果として多くのご縁やチャンスにつながりました。仕事の依頼が来たのも、最初は全然想像していなかった経路からでした。
SNSで大事なのは、バズることでもフォロワー数でもなく、「続けること」です。継続することで信頼が積み上がり、いつの間にか「この人に頼みたい」という存在になっていきます。
AIの使い方
毎日の投稿ネタに困ったら、AIに「今日あったことをSNS投稿用に140文字でまとめて」と投げてみてください。続けるハードルが格段に下がります。
音声配信を続ける
- 話す力が磨かれる
- 自分の声に慣れ、自信が持てるようになる
- 伝え方や構成力がアップする
私も最初は自分の声が苦手でした。でも毎日話し続けることで少しずつ慣れ、今では「声が好き」と言ってもらえるようになりました。これは続けなければ絶対に得られなかったものです。
音声配信は、文章とは違う筋肉を使います。話す構成力、間の取り方、言葉の選び方。気づかないうちにこれらが鍛えられて、仕事でのプレゼンや打ち合わせにも活きてきます。
AIの使い方
「今日話したいテーマはこれです。3分で話せる構成を作って」とAIに頼むと、オープニング・本題・まとめの流れを提案してくれます。話す内容に迷う時間が減ります。
文章を書き続ける
- 書く習慣が身につき、思考が整理される
- 1年間続けると「やり遂げた」という自信がつく
- 表現力が磨かれ、言葉の引き出しが増える
noteで365日連続投稿を達成したとき、大きな達成感がありました。内容の良し悪しより、「続けた」という事実が自信になりました。継続することで文章を書くことがより楽しくなり、今のライターとしての仕事の土台になっています。
書くことは、考えることです。毎日書き続けることで、自分の思考の癖や価値観が見えてきます。それが発信の軸になり、読んでくれる人との信頼につながります。
AIの使い方
書きたいことはあるけど文章にできないとき、「こういうことを伝えたい」とメモをAIに渡して「書き出しだけ作って」と頼んでみてください。最初の一文さえできれば、あとは自分の言葉で続けられます。
まとめ
- SNSの発信で仕事のチャンスを広げる
- 音声配信で話す力と自信をつける
- 文章を書くことで思考力と表現力を鍛える
続けることは簡単ではありません。でも、コツコツ積み重ねることで必ず自分の成長につながります。AIをうまく使えば、継続のハードルをぐっと下げることもできます。
振り返ると、続けてきたことが今の自分を作っていると感じています。SNSも、音声配信も、文章も、最初は全然うまくなかった。でも続けているうちに、気づいたら自分の武器になってた。今日の一歩が、1年後の自分を変えます。一緒に続けていきましょう。
