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デジタル管理が続かないライター向けに、付箋と週間カレンダーを使う2つのアナログタスク管理方法を紹介。AIとの組み合わせ方も解説します。

スマホやパソコンがあれば、メモもスケジュール管理も全部できる時代。それでも今、「手で書く」ことをあえて取り戻そうとする人が増えています。なぜなのか、考えてみ...

ブログが続かない主な理由は、書くハードルが高いこと、ネタを毎回ゼロから探していること、ひとりで頑張りすぎることです。続けるには、意志の強さよりも「少ない負担...

朝の習慣は、その日1日の気分を大きく左右します。 気持ちよく1日を始めるために、私が続けている3つの朝習慣をご紹介します。どれも今日からできる、シンプルなことば...

良い習慣を続けることは大切です。でも、すべてを続け続けなければいけないわけではありません。「この習慣、そろそろ見直した方がいいかも」と感じたことはありません...

ニュース、SNS、仕事の連絡、誰かの意見…気づけば頭の中がいっぱいになっていませんか？AI時代になって情報の量はさらに増えています。処理しきれない情報に疲弊する前...

「今、仕事もプライベートも順調！」そんなときこそ、実は次のステップに進む準備が必要です。 好調なときは気分も上がって視野が広くなるぶん、逆に大事なことを見落と...

月曜日の朝、なかなかやる気が出ない……そんなときは、ちょっとした工夫で気持ちを整えることが大切で月曜日の朝、なかなかやる気が出ない……そんな経験、誰にでもありま...

毎週月曜日、なんとなく始めてなんとなく終わる1週間になっていませんか？目標を立てるほどでもないけど、ただ流されるだけじゃつまらない。そんなときにおすすめなのが...

なんとなく気持ちがザワザワする、頭の中がごちゃごちゃする。そういうときって、たいてい「何かが溜まっている」サインだったりします。モノだったり、データだったり...