習慣化– tag –

タスク管理ツールを試しては挫折、を繰り返してきた方はいませんか？デジタルツールが続かない理由のひとつは、「開くひと手間」があるからだと思っています。今日はい...

スマホやパソコンがあれば、メモもスケジュール管理も全部できる時代。それでも今、「手で書く」ことをあえて取り戻そうとする人が増えています。なぜなのか、考えてみ...

「ブログやノートを始めたものの、なかなか続かない……」そんな悩みを抱えていませんか？ 忙しくて時間が取れない、ネタが思いつかない、モチベーションが続かない——。私...

朝の習慣は、その日1日の気分を大きく左右します。 気持ちよく1日を始めるために、私が続けている3つの朝習慣をご紹介します。どれも今日からできる、シンプルなことば...

良い習慣を続けることは大切です。でも、すべてを続け続けなければいけないわけではありません。「この習慣、そろそろ見直した方がいいかも」と感じたことはありません...

ニュース、SNS、仕事の連絡、誰かの意見…気づけば頭の中がいっぱいになっていませんか？AI時代になって情報の量はさらに増えています。処理しきれない情報に疲弊する前...

「今、仕事もプライベートも順調！」そんなときこそ、実は次のステップに進む準備が必要です。 好調なときは気分も上がって視野が広くなるぶん、逆に大事なことを見落と...

月曜日の朝、なかなかやる気が出ない……そんなときは、ちょっとした工夫で気持ちを整えることが大切で月曜日の朝、なかなかやる気が出ない……そんな経験、誰にでもありま...

毎週月曜日、なんとなく始めてなんとなく終わる1週間になっていませんか？目標を立てるほどでもないけど、ただ流されるだけじゃつまらない。そんなときにおすすめなのが...

なんとなく気持ちがザワザワする、頭の中がごちゃごちゃする。そういうときって、たいてい「何かが溜まっている」サインだったりします。モノだったり、データだったり...