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コツコツ続けると、人生が変わる。継続のモチベーションを高める3つの習慣
「何かを続けたいのに、なかなか続かない…」こんな悩みを抱えたことはありませんか？ でも、習慣は強い味方です。コツコツ続けることで、人生に思わぬ変化が生まれます... -
情報を整理してスッキリ生きる。マインドのミニマリストになる3つの方法。
ニュース、SNS、仕事の連絡、誰かの意見…気づけば頭の中がいっぱいになっていませんか？AI時代になって情報の量はさらに増えています。処理しきれない情報に疲弊する前... -
順調なときこそやっておきたい、未来につながる3つのこと。
「今、仕事もプライベートも順調！」そんなときこそ、実は次のステップに進む準備が必要です。 好調なときは気分も上がって視野が広くなるぶん、逆に大事なことを見落と... -
月曜日のやる気が出ないとき。今週を乗り切る3つの処方箋。
月曜日の朝、なかなかやる気が出ない……そんなときは、ちょっとした工夫で気持ちを整えることが大切で月曜日の朝、なかなかやる気が出ない……そんな経験、誰にでもありま... -
もらって嬉しかった、贈って喜ばれた。私のギフト選びの基準。
誕生日、記念日、お礼のとき。ギフト選びって、意外と悩みますよね。相手の好みを外したくないし、センスよく見せたい。今日は私が実際にもらって嬉しかったギフトと、... -
今週のテーマを決めると、1週間が変わる。
毎週月曜日、なんとなく始めてなんとなく終わる1週間になっていませんか？目標を立てるほどでもないけど、ただ流されるだけじゃつまらない。そんなときにおすすめなのが... -
定期的にやりたい、5つの整理。
なんとなく気持ちがザワザワする、頭の中がごちゃごちゃする。そういうときって、たいてい「何かが溜まっている」サインだったりします。モノだったり、データだったり... -
私の好きな休日の過ごし方。
休日って、何もしないで終わったときの罪悪感と、詰め込みすぎて疲れたときの虚無感、どちらも経験したことありませんか？ 私はずっとそれをくり返していました。最近よ... -
Webライターの時間管理術｜AIと組み合わせて使いたいツールと習慣
ライター向けに、タイムブロッキングやポモドーロ、Notion・Googleカレンダー、AIを組み合わせた時間管理方法を紹介します。 -
さみしくなったときの、気持ちの整え方。
皆さんはどんなときに「さみしい」と感じますか？私は基本的に一人でいることが好きなので、さみしさを感じることは少ないほうです。 でも実家から福岡の家に戻るとき、...
ライターAnnaの、仕事と暮らしとAIと。
